wszystko o

chce schudnąć 20 kg w tydzien pomóżcie jestem po cesarce i strasznie mi został brzuch, nie mogę na siebie patrzeć ratunku jednym słowem zrobię wszystko żeby być szczupła :):):):):):):):):):):):):):):):):):)

Witam. Tak jak w temacie kupię ławeczkę, gryf, obciązenie(ok. 90 kg) - ogólnie wszystko do domowej siłowni. Jestem z okolic Katowic, więc odbiór osobisty na terenie sląska, wysyłka również wchodzi w grę. Proszę o oferty na nr gg: 8127482- na pewno sie odezwe. Pozdrawiam

Tak jak w temacie, jak najlepiej odciążyć nadgarstki podczas ćwiczeń? Czy wyciskanie klatki na maszynie smitha pomoże? Przy ćwiczeniach strasznie bolą mnie nadgarstki, lekarze nie wiedzą co mi jest, na badaniach wszystko wychodzi super, a nie chce przerywać chodzenia na siłownie.

Sprzedam telefon j.w. wszystko sprawne, żadnych wad, jedynie stan obudowy dobry. Lekkie, nieduże rysy. Gratis karta 2gb. 99zl plus przesylka. Real foto wieczorem. W razie pytan GG 10832656 FOTO

napiszcie mi najlepszy trening na brzuch bo od miesiąca rąbie spięcia i unosy nóg wszystko z obciążeniem a tu nic nie ma czuć tylko mocno twardy brzuch jakby 3 mm przerwa to tyle jeszcze pod skorą , bez rzeźby co mam zastosować co jest przyczyną niewyrzeźbienia .

Czy przy treningu na masę można nogi robić treningiem na siłę? Chodzi mi o to, że jak robię trening na masę na wszystko, to czy zamiast treningu na masę nóg mogę robić nogi na siłę?

Witam, pytanie ponieważ cwicze rok na silowni i po pol roku mialem cykl kreatynowy cm3,wszystko fajnie szlo, ale teraz mam stagnacje i chcialbym znowu przejsc na kreatyne.Jaka polecacie, bo slyszalem ze cm3 sie pogorszylo.Jak nie ona to jaka?Dzieki za odpowiedz

witam stosuje diete i ostatnio nie moge przytyc stac sie grubszy tzn miesnie grubsze bo jestem sczuply wszystko w miejscu stoi co ma mrobic zeby troche przytyc stac sie grubszy

slonczylem dzisiaj 100tabsow mety ruskiej,i zastanawiam sie czy brac odblok czy moze zrobic sobie powtorke z meta,czyli 100kolejnych tabsow.Dodam ze przy moim cyklu wszystko bylo ok +dieta oczywiscie .Czy musi byc przerwa,czy moge odrazu dorzucic kolejne 100tabsow.

mam grzybice pochwy oraz biorę tabletki przeciwlękowe i zastanawiam się czy to będzie miało wpływ na wyniki badania krwi i moczu.Dobrze sie czuję ,jestem typem nerwicowca.i to wszystko bo nie wiem co dalej mam pisać

byłam na solarium i własnie posmarowalam sie ta oliwka i mnie tak zjaralo ze ja piepszee . Wszystko mnie piecze . nie dawajcie sobie duzo tej oliw bo bedziecie cierpiec , wystarczy pare kropelek i bedzie git . Pozdrawiam :)

Witam mam 17 lat waze 50 kg i mam 180 wzrostu chcialbym przytyc 20 kg szybko jestem ektomorfikiem wszystko co jem to od razu kibel nie wiem jak przytyc mógłby mi ktoś powiedzieć jak i co robić co jeść np żeby przytyc? Z góry dziękuję

wlasnie gdzie szukac w jakich sklepach ksiazek zwiazanych z silownia i wszystko co jest a tym zwiazane odpiszcie jak znacie podajcie jakies fajne tytuly grzechu -:)

1.zostal mi po cyklu nolvadex i to w takiej ilosci ze spokojnie wystarczy mi na PCT, no wiec czy ktos odblokowywal sie samym nolvadexem ? bo teoria to nie wszystko ... 2. jakie dawki provironu stosowac na depreche po cyklu ?:D

Witam potrzebuje informacji na temat Australian Open wszystko co sie da. bedą sogi z góry dzięki

jak w temacie kupie jakis teleofnik do 50 zl najlepiej z ladowarka. pozdrawiam moge dac w rozliczneiu nwoa obudowe do 3100 kabelek do wielu modelow noki zreszta pare postow nizej jest to wszystko opisane co che sprzedac.

Dostalem taki zesztaw i planuje na tym poleciec od marca. Treningi 4 trazy w tygodniu wszystko jest poza tym ze nie mam pewnosci jak dawkowac. dt:przed treningiem NOZ po 5 tablet crester dnt:rano 5 tablet Creseter co o tym myslicie czy moze jakos inaczej to dawkowac?

Siemka, chciałbym dowiedzieć sie jaki jest najlepszy trening na masę. Do dyspozycji mam ławkę (skośne również), sztangę (prostą), modlitewnik, wyciąg. Chciałbym mieć wszystko rozpisane co i jak, czyli ile powtórzeń jakie ćwiczenia na jakie partie mięśni. Z góry dzięki

Witam , obecnie zbijam wysoki kortyzol i czy stosowanie witaminy C dziennie 4000mg,omega 3 3000mg dziennie i witaminy z grupy B podwójna porcja,ktoś kto się zna niech się wypowie ? dodam że już wszystko biore od 3 tygodni

Witam mam pytanie czy jeśli kreatyna leży u mnie w szafce około rok i brałem ją z przerwami i teraz zrobiłem przerwe na 2 miesiące i chce zacząć znowu ją brać to czy mogę data ważności jest do 21.03.2021r.Probowałem ją niby wszystko jest ok nie ma grudek lecz sie i tak się boję proszę o waszą rade ?